Mindfulness y las adicciones
Author | : Javier García Campayo |
Publisher | : Editorial Siglantana |
Total Pages | : 270 |
Release | : 2022-08-01 |
ISBN-10 | : 9788418556722 |
ISBN-13 | : 8418556722 |
Rating | : 4/5 (22 Downloads) |
Download or read book Mindfulness y las adicciones written by Javier García Campayo and published by Editorial Siglantana. This book was released on 2022-08-01 with total page 270 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "A partir de las enseñanzas de Buddha, este maravilloso libro muestra de qué manera podemos beneficiar a los adictos mediante un entrenamiento mental y emocional que les libere de la tiranía de la compulsión, al mismo tiempo que muestra la estructura de la adicción. El programa se fundamenta en una gran variedad de enseñanzas, a la vez prácticas y profundas. A través de este libro, se ofrece un regalo de inestimable valor: la oportunidad de recuperar la mente para hallar la libertad." - Vidyamala Burch, fundadora y codirectora de Breathworks, autora de Mindfulness y Salud. Amparándose en las estrategias del mindfulness, este libro consigue potenciar la estabilidad emocional, reduciéndose así, los riesgos adictivos con el objetivo final de recuperar la libertad.