Download or read book Eliminar El Estrés / Eliminating Stress, Finding Inner Peace written by Brian Weiss and published by B de Bolsillo. This book was released on 2014-05-12 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El estřs es una respuesta normal de nuestros organismos, pero el exceso de estřs, tan extendido hoy, produce graves problemas. El estřs nos consume, destruye nuestra capacidad de ser felices... y tambǐn dąa la mucosa de las paredes estomacales y aumenta la presi̤n sangu̕nea atacando de forma directa al sistema cardiovascular. Al deprimir el sistema inmunol̤gico, permite el desarrollo de enfermedades cr̤nicas. Pero si modificamos nuestra actitud mental y aprendemos las ťcnicas de relajaci̤n simples pero muy efectivas que propone el doctor Brian Weiss, podr̕amos reducir el estřs a su m̕nima expresi̤n. Este libro le ayudar̀ a alcanzar un profundo estado de relajaci̤n, liberarse de las tensiones agudas o cr̤nicas que experimentan continuamente su cuerpo y su mente y eliminar los bloqueos y los obst̀culos que le impiden alcanzar un estado de paz interior. La pr̀ctica regular de la meditaci̤n que aqu̕ se propone produce resultados profundos y duraderos. Participar activamente en nuestra curaci̤n es, en definitiva, realizar un acto de amor hacia nosotros mismos.