Download or read book Nova Dieta Mediterrânica 2021 written by Onarom and published by . This book was released on 2021-08-12 with total page 250 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: JÁ OUVIU FALAR DE UMA DIETA QUE PODE PROMOVER O BEM-ESTAR GERAL DO SEU CORPO E MENTE, MANTÊ-LO JOVEM E, GRAÇAS AOS SEUS MARAVILHOSOS SABORES, TRAZER-LHE FELICIDADE? AQUI ESTÁ A "DIETA MEDITERRÂNEA". TODOS OS DIAS LÊ SOBRE DIETAS INCRÍVEIS QUE PODEM FAZER PERDER PESO NUM CURTO ESPAÇO DE TEMPO, AJUDANDO-O A RECUPERAR A SUA FORMA FÍSICA E, PORQUE NÃO, O SEU TÓNUS MUSCULAR. MAS E SE EU LHE DISSESSE QUE EXISTE UMA DIETA QUE REMONTA AO INÍCIO DOS TEMPOS E QUE, SEM QUAISQUER SACRIFÍCIOS ESPECIAIS, LHE PERMITE ALCANÇAR MUITO MAIS? A Dieta Mediterrânica deve o seu nome ao local onde se desenvolveu. Países como Itália, Espanha, Israel, etc., todos próximos do Mar Mediterrâneo, adoptam uma dieta particular, pobre em gorduras animais e rica em nutrientes excepcionais. Esta dieta é baseada num hábito alimentar saudável, combinado com movimento e desporto a um ritmo suave. Este livro reúne o conhecimento clássico da dieta mediterrânica as suas receitas mais suculentas Ao ler o livro irá aprender como estabelecer uma dieta adequada e saudável sem muito esforço, que irá melhorar as suas condições alimentares e a ingestão de nutrientes do seu corpo como fazer receitas incríveis sem ser um chefe de cozinha como descobrir sobre calorias e nutrientes nos alimentos e ... muito mais O livro é ilustrado, para o tornar mais agradável de ler e para o encorajar a fazer progressos na aplicação da dieta mediterrânica. AGORA... DE QUE É QUE ESTÁ À ESPERA? COMPRE A SUA CÓPIA COM UM CLIQUE E ... DESFRUTE!