Download or read book Brain Power pratico written by Paul L. Green and published by Area51 Publishing. This book was released on 2015-03-09 with total page 106 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Il cervello umano è l’organo che controlla ogni funzione del nostro corpo, per cui prendersene cura è vitale se si vuole mantenerlo giovane e attivo a qualsiasi età. Questo libro è veramente per tutti, ed è soprattutto per chi sul benessere, la salute, l’allenamento e il potenziamento cerebrale non sa assolutamente nulla. Mira a introdurre una serie di strategie e tecniche finalizzate sia a garantire il benessere del cervello sia ad allenarlo e potenziarlo. In questo libro troverai: . Consigli sulla corretta alimentazione; . Rimedi naturali per potenziare il cervello; . Tecniche per un buon esercizio fisico quotidiano; . Efficaci metodi contro lo stress; . Tecniche di rilassamento e meditazione; . Esercizi di respirazione; . Strategie per potenziare la memoria e l’attenzione; . Tecniche pratiche di concentrazione e visualizzazione.