Download or read book O LIVRO DE RECEITAS DE 30 MINUTOS DE DIETA MEDITERRÂNEA written by Rodrigo Dos Santos and published by Rodrigo DOS Santos. This book was released on 2022-03-16 with total page 308 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Pratos mediterrâneos são alimentos típicos dos países da região mediterrânea. É um estilo de vida mais do que uma simples forma de comer, muito mais do que um padrão alimentar, mas sim um conjunto de saberes, hábitos sociais e tradições culturais que foram historicamente transmitidos pelos povos que vivem no Mediterrâneo desde o imediato período pós-guerra. A cozinha mediterrânea é a comida e os métodos de preparação utilizados pelos povos da Bacia do Mediterrâneo. Os quatro elementos principais da cozinha são;  Azeitonas  Trigo (pão e macarrão)  Uvas  Vinho A região abrange uma grande variedade de culturas com cozinhas distintas, em particular (no sentido anti-horário da região) o Magrebi, Egípcio, Levantino, Otomano (Turco), Grego, Italiano, Provençal e Espanhol, embora alguns autores incluam cozinhas adicionais. A cozinha portuguesa, em particular, é em parte mediterrânica.